Category: 健康

不管是旅遊或工作，相信許多人都有搭飛機出國的經驗，而且是否感覺每次搭完飛機後，都感到皮膚乾燥、腰痠背痛？那是因為長時間處在密閉空間且坐著不動，對皮膚和肌肉來說都很不舒服。飛機內也暗藏許多細菌，所以坐飛機時，建議做些簡單的運動，以及一些保養與防護措施，飛行過程才會較舒適。

我們知道喝酒之後，隔天很可能會出現宿醉症狀，一醒來就會有頭痛欲裂、頭暈或想吐的感覺，還會造成身體脫水，不斷跑廁所、口乾舌燥以及胃部不適等症狀。

柏哲氏症（英文為Paget’s disease of the breast，或稱Paget’s disease of the nipple）是種罕見的乳房疾病，成因不明，但患者乳頭會出現濕疹症狀，並合併有乳癌。

究竟我們該對類固醇抱有什麼態度？就讓我們和你分享類固醇藥膏的副作用，教你如何使用類固醇藥膏（1天擦幾次、擦多少的量），以及解答類固醇藥膏常見6大迷思。

多數人認為肛門是個骯髒和不雅的部位，平時鮮少談論外，若有問題也傾向避不就醫而自行擦藥。但肛門癢其實是十分普遍的肛門症狀，這裡向你說明何謂肛門搔癢症、肛門癢的原因、治療及預防。

我們對 65 歲以上的老年人有什麼樣的想像？含飴弄孫？投身志工？熱衷政治？還是對年輕人的生活指手畫腳？感覺上有褒有貶，不過其實許多長輩並非這麼活得這麼有存在感。人老了，不見得能夠安享天年，更可能憂鬱纏身而有自殺的傾向。

您是外食族嗎？褲子又穿不下了？是久坐少動的上班族、或步入中年了呢？如果您符合上述任何一項，請趕快跟著我們一起自我檢查是不是有代謝症候群（Metabolic Syndrome），並了解代謝症候群發生的原因、診斷與預防。

待在辦公室太久是否讓你覺得不舒服？恐怕是病態建築症候群（Sick Building Syndrome，或稱病態大樓症候群）在作祟！

分析2021年衛福部公告的十大死因，除了癌症依舊佔比最高，接著就是心臟疾病 (20,547人) 及腦血管疾病 (11,821人)，這些都與膽固醇、高血脂息息相關。究竟我們該如何正確將膽固醇，降低疾病風險？

間歇性斷食 (IF) 是近年來成為減肥、養生的熱門話題，不同於激烈的禁食減肥，像168斷食這樣的方式，不只可以瘦得更健康，可能還有一些額外的好處。比如說更不易老化、有助於控制血糖、預防癌症、降血壓、降血脂，甚至還在動物實驗上證實對大腦健康、認知功能有幫助。