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长期流牙血，有人会认为是热气或者刷伤牙肉导致，但其实这些都不是主因。 根据《东网》报导，用错方法处理流牙血问题，可能令情况恶化，更会对身体健康造成影响，甚至令心脏出现问题，或导致孕妇早产等。 牙科医生吴子杰指出：“流牙血主要原因一定是牙菌膜，即是细菌。有些人误以为刷牙大力，刷伤牙肉就流牙血，或者热气就会流牙血，其实这些都不是主要原因。”吴子杰表示细菌会刺激牙肉，令牙肉容易发炎。牙菌膜经过口水会钙化变成牙石，牙石表面十分粗糙，愈粗糙表面就会堆积愈多牙菌膜细菌。 流牙血用盐水漱口，或者喝几杯凉茶就可以解决？“流牙血的核心问题是细菌以及牙垢膜，如果因为用盐水漱口等，发现短暂有改善就不再处理，很可能错过最佳治疗黄金时间。”吴子杰解释指流牙血不止影响口腔健康，更可能令糖尿病更难控制，甚至心脏问题，“口腔健康与身体健康息息相关，因为口腔就是第一道门户，如果长期流牙血会影响身体，很多研究证明长期流牙血是会影响心脏健康。” 吴子杰在报导中表示，长期流牙血除了会让心脏更容易出现问题，还有高5倍机率引致孕妇早产，以及令初生婴儿体重减低风险，此外长期流牙血亦会导致糖尿病控制难度提高3倍。 刷牙不止要刷“牙” 吴子杰提醒有部分人士特别容易流牙血，需要特别注意口腔健康，“第一就是吸烟人士；第二就是孕妇，孕妇贺尔蒙转变容易出现牙周病；第三就是糖尿病患者，如果血糖控制不好，牙肉复原都差一点。” 最后吴子杰表示平日要用合适方法刷牙，才可减低流牙血机会，“其实刷牙不是单纯刷牙，还要刷牙肉边缘交接位，这个是大家最容易忽略的问题，可以将牙刷45度轻力按摩牙肉边缘，2只牙2只牙一组，减少牙肉边缘交接位的牙菌膜细菌。”

日本人因为生活习惯与饮食文化的影响，平均寿命连续多年位居世界第一，更有一位名叫田中加子更打破同为日本人田岛锅的纪录，成为世界最长寿人类。 世界卫生组织（WHO）的统计显示，日本人长寿的秘诀，原因竟与随处可见的「抹茶」有关！ 根据Daily Express报导，WHO以如何找寻更健康的生活方式及防止衰老为题，将日本人做为对象研究，发现日本人爱喝茶是重点，茶叶里含有茶多酚、儿茶素、多种维生素和矿物质等成分，可以降低心与脑血管疾病的风险。 在众多茶类当中，又以抹茶更为关键，不同于普通茶类，含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素A，B，C和E，也包含了膳食纤维，锌，钾，钙，钠和铁，可以降低血糖及胆固醇，更可以增强免疫力，预防癌症、糖尿病。 虽然喝茶好处多多，不过饮用的时机点也相当重要，例如空腹前就应尽量避免，若空腹喝茶，容易让肠道过度吸收咖啡硷，导致茶醉的现象发生；而睡前也不适合饮茶，容易引起失眠的情况发生。