到新加坡养生旅游
0
0
旅游一直是你我他都热衷于的话题，而大大不同于背包客、观光客的养生旅游（Wellness Tourism）正在慢慢崛起。品将把首次的养生旅游体验”交给“了新加坡，如果你正有意探索新的旅游方式，请继续往下看。
从字面上来说，养生旅游的目的在于“养生”（wellness），普遍是根据旅游所在地可提供的特色制定不同的旅游计划，所追求的最终目标是健康方面的益处。
随着时代的经济水平和众人对健康意识的提升，人们对旅游的需求也有了截然不同的追求。
以往的旅游方式中，最常见的就是满满当当的行程。多数人都希望在有限的时间（旅行天数）中，完成更多的旅游景点。这种打卡式的旅游行为难免匆忙，尤其在陌生地方舟居劳顿，甚至旅程结束后只感身心疲惫，俨然与休假旅游想得到放松的起始目的背道而驰。
这时候，不难理解养生旅游的存在与意义。养生旅游，结合了“养生”与“旅游”，一次性达成旅游的同时，还可满足生理与心理的健康，达到放松身心、养生的境界。
品将受新加坡旅游局邀请，前往新加坡旅游，体验的就是“养生旅游”的模式。这也是疫情过后的首次旅游，正是可以解放身心的一次旅行。
水疗放松
只要说到水疗SPA，想必没有人会否认它所带来的疗愈效果。回顾我以往的旅游史，水疗SPA是不曾出现在我的行程规划中。也许是年岁渐增想法不同，又或是疫情带来的反思，总是觉得日子不该再是匆（冲）忙（盲）。即便是旅游，也能放缓节奏，享受不一样的光景。
Aramsa The Garden Spa 是新加坡首创的花园水疗中心，为当地水疗爱好者提供了一种全新的生活方式体验，随着养生旅游的盛行，也让作为游客的我们在新加坡充分享受异国情调度假村般的水疗氛围。
Aramsa SPA 虽位于城市，但却隐身绿丛，完全沉浸在国家公园郁郁葱葱的绿色植物中。从停车场步行至门口，绿油油的植物景观首先映入眼帘，放松了长时间直视蓝屏幕的双眼，而且扑鼻而来的也是清新自然、属于大自然的悠然气息。其独特的花园设计更是新加坡建筑师学会认可，被评为 2008 年商业项目部门的获胜者。
拥有17 间设计独特的理疗室，每间理疗室皆引入花园氛围，且含独立花园庭院和户外淋浴或浴缸，主张提供客人与大自然融为一体且完全私密的水疗体验。除了具备一系列特色花园水疗疗程配套，Aramsa SPA 也会更新配套菜单，确保为水疗爱好者提供全方面的水疗体验。
品将在此体验的是”Racial Harmony”水疗疗程。顾名思义，这个疗程融合了多元文化的特色疗程：先以马来传统热波雷磨砂洁净全身肌肤，达到去角质和排毒效果，接着再以东方疗法中的凤凰木锤从脚底沿着腿轻轻敲击，有助改善体内的血液循环和能量，从而放松紧绷的肌肉。
而融合东方经络和西方经典按摩的 Aramsa Touch 按摩，更是让身心放松到极致，最后在印度头部按摩中结束疗程。结束SPA后明显感觉通体舒畅，整个人显得精神奕奕，这也是以往旅程少有的松弛感。
地址：1384 Ang Mo Kio Avenue 1, Bishan Park 2 Singapore 569932
漂浮疗愈
老实说，在这趟旅程前，我对漂浮疗法的了解有限。漂浮疗法起源于1950年代的限制环境刺激疗法，是美国近十年来最新发展的一种心治疗方法，正在欧美迅速普及。漂浮疗法是一种经过科学验证，可以减轻压力、加速身体恢复的方法。
简单而言，漂浮疗法是在类似浴缸的漂浮器中注入水，将与治疗有关的药物充分溶解其中。进入漂浮器后，熄灭灯光，以耳塞堵耳，这种视觉、听觉暂时“消失”的情况，可以使人的意识产生“虚无”或“空白”的效应，达到充分放松，对消除紧张、焦虑、头昏、失眠等症状有显著效果。
新加坡武吉士一带有着这么一个提供漂浮疗法的场所——Palm Ave Float Club，于2014年成立，藏身在旧建筑的五楼，Palm Ave Float Club 的飘浮疗程不仅对公众开放，同时也是不少运动员进行身体恢复的方法。
品将体验的漂浮疗程时长1小时，每间房有着独立的漂浮舱，配备淋浴设施，从开始到结束都是完全私密的空间与体验。
为什么可以“浮”得起来？因为注入在漂浮舱内的水含有600公斤的泻盐（Epsom Salt），能毫不费力地让你漂浮在水面上。店家更直言即使在水里伸展四肢也不成问题，提供绝对的浮力，即使不谙游泳也不怕沉溺。
熄灯后踏入漂浮舱，水温刚好，时长一小时的疗程的首10分钟是伴随轻音乐，有助你放下身体压力和精神刺激，放缓思维并进入放空冥想状态，身体也能从疼痛、受伤和压力中迅速恢复。
要是想要完全体验安静氛围，房内也提供耳塞。你也可以选择完全关闭“舱门”，充分让自己隔绝世界，处于一个安静犹如茧中的平静空间。
地址：66 Kampong Bugis, #05-00, Singapore 338987
冥想静思
这一趟新加坡之旅，品将还来到名为Space 2B的健康工作室，这里有着一群敬业乐业的正念导师，他们相信冥想与声音的力量，有助人们从内到外地改变生活与工作。
每个人的生活都需要一个冥想时刻，而在这里通过积极和沉思的冥想练习系列，可探索有关正念、放松、呼吸、可视化、运动、声音和创造力，继而回到内心深处的喜悦、幸福和平静中。
如果日常生活真的让你无法好好放松，趁着一趟慢旅行，为自己安排一次冥想训练课程，或许有意外收获。
Space 2B 工作室每周提供超过 30 次声音治疗、冥想和身体体验，由训练有素的教练导师带领，帮组学员感受自己的身体，并从内部与自己建立深度联系。
深入了解并学习如何爱自己，成为真正的自己，成为所能成为的一切，这也是工作室的名称寓意：Space 2B，2B音译自“To Be”。
品将走进工作室，躺下闭上眼，听从导师的指示，缓缓放松四肢，清空脑袋里的繁杂思绪……在导师缓缓敲打的乐器声中，让自己进入冥想状态。仅仅一次的体验，自然无法充分感受冥想的力量与其带来的正念，不过我觉得，只要踏出第一步，接下来的路不会太难走。就如冥想，有了第一次，接下来慢慢探索，终会学习拥抱它。
地址：2B Stanley Street Singapore 068721
体验慢时尚
旅游难免想要购物，我懂。买包更是女人天性，不过要是可以自己动手做，未尝不是奇妙体验。
新加坡本土女装品牌GINLEE Studio，由新加坡设计师Gin Lee和以色列设计师Tamir Niv于2011年共同创立。随着“慢时尚”潮流正崛起，作为新加坡可持续性时尚品牌，GINLEE Studio通过各种措施致力于在最大限度减少废物，以及对环境造成负面影响的情况下，制作时尚单品。
其中包括推出GINLEE MAKE，按订单制作的特点大大解决浪费和过量生产问题。品将来到位于Great World City 商场的GIN LEE Studio，在两位设计师的指导下，体验了亲自制作Pleated Bag百褶包袋。
从包袋的大小尺寸，包身的布料颜色，再到肩带的色号选择，现选现做现拥有，满足客制化需求的同时也能减少浪费与过量生产的问题。喜欢动手劳作的你，不妨到GINLEE Studio一探究竟。完成“劳作”的你，不仅能拥有美丽的包袋，还能为自己的劳动成果感到自豪，对环境更是多一分贡献，一举多得。
地址：Great World Store | #01-145 1 Kim Seng Promenade Great World City Shopping Centre S237994
邮轮旅游
新加坡之旅结束前，品将从Marina Bay Cruise Centre登上了海洋光谱号Spectrum of the Seas 邮轮。尽管无法随行航海，但是在邮轮上的数小时内，足以让品将对这艘邮轮有了更多了解。
海洋光谱号是Royal Caribbean 皇家加勒比国际邮轮于亚洲最大艘邮轮，按吨位计算是量子级邮轮，是全球第三大级别游轮，仅次于地中海邮轮的Meraviglia级邮轮和皇家加勒比国际游轮的绿洲级邮轮。
从新加坡港口出发，途径巴生港口，再到槟城，最后再往返新加坡。海洋光谱号邮轮提供的海上假期，随时提供一望无际的辽阔海景，宽敞舒适的休息区，绝佳的礼宾服务，再结合海上与岸上旅途，不失为慢节奏、有助放松身心的旅游方式之一。
最重要的是，邮轮上的各种娱乐及休闲设施，满足海上的度假体验。无论是购物、用餐、休闲、娱乐等，海洋光谱号都能提供最舒适与极致的体验方式。以用餐为例，邮轮上有多家供餐餐厅可选，包括主餐厅Main Dining Room、帆船自助餐厅Windjammer Marketplace、戏水餐厅Splashway Cafe、270度咖啡厅Cafe@Two270、热狗屋SeaPlex Dog House等等，均含在已付费用。如果想有不同的选餐，也能决定另行付费，从逾10家餐饮据点找出你的心头好。
它还是史上第一艘智能邮轮，不仅引入了多项机器人技术为游客服务，如机械人酒吧引入智能机械人调酒师，负责调制出完美调酒；打开房门的“钥匙”更是以腕带替代了一般的房卡，不枉其作为亚洲最大与最创新的邮轮美誉。
整体而言，新加坡给我的既定印象是先进城市，这一趟的旅游让我重新认识了这座城市。除了先进繁荣，在对身心健康这方面也有着极高的警醒意识，相信这在推广养生旅游这方面带来极正面的影响。下次出游新加坡，不妨尝试不同以往的行程！
Sponsored by Egroup88
